Каждый день нежная кожа наших рук подвергается многим испытаниям по сравнению с другими участками кожи. Любая работа по дому — будь то работа в саду, приготовление еды, уборка дома, стирка, мытье посуды или купание домашних животных — требует использования этих замечательных инструментов, которые мы называем руками. Все это может быстро сделать кожу на руках сухой, потрескавшейся и грубой на ощупь. Что еще хуже, это может привести к тому, что они состарятся намного раньше своего времени.

Что вызывает сухость рук?

Из трех слоев кожи на теле человека эпидермис является самым внешним слоем, который защищает дерму и гиподерму от элементов. Это внешнее покрытие обеспечивает водонепроницаемый барьер, защищающий от патогенных микроорганизмов, защищающий от ультрафиолетового излучения и помогающий предотвратить полное поглощение организмом химических веществ и других загрязнителей окружающей среды.

Сухие, потрескавшиеся руки являются признаком того, что внешний слой кожи поврежден. Хотя эпидермис запрограммирован на удержание влаги, постоянное воздействие этих элементов может быстро повредить кожу:

  • Вода 
  • Сухой воздух 
  • Химикаты Мыло 
  • Химические вещества в продуктах 

И как только кожный барьер начал терять свои естественные масла и влагу, каждый раз, когда руки вступают в дальнейший контакт с водой, мылом, химическими веществами, аллергенами или холодным и сухим воздухом, это ускоряет процесс и делает кожу на наших руках сухой. выходит гораздо быстрее.

Быстро верните своим рукам естественное гладкое и эластичное состояние с помощью этих омолаживающих домашних средств:

1. Используйте увлажняющее мыло

Избегайте мытья посуды  традиционными кусками мыла  и вяжущими антибактериальными моющими средствами, так как они полностью высушат ваши руки в короткие сроки. Покупая мыло для рук, ищите бренды, в состав которых не входят такие ингредиенты, как лаурилсульфат натрия, триклозан, синтетические красители и искусственные ароматизаторы, которые высушивают кожу. Попробуйте жидкое мыло Pure или мыльные бруски  , так как в нем не только отсутствуют эти агрессивные ингредиенты, но и содержится витамин Е, масла и масла, которые помогают активно увлажнять и регидратировать сухую кожу.

2. Отшелушивайте нежным скрабом

Удалите омертвевшие клетки кожи, протирая руки отшелушивающим скрабом каждую неделю. Вот четыре простых рецепта, которые помогут вам начать:

  • ¼ чашки пищевой соды + ½ чашки размягченного кокосового масла
  • ¼ стакана коричневого сахара + ¼ стакана оливкового масла первого холодного отжима
  • 3 столовые ложки кофейной гущи + 1 столовая ложка масла виноградных косточек
  • ½ стакана крупной морской соли + ¼ стакана  масла жожоба
  • Медленно массируйте руки круговыми движениями в течение примерно 30 секунд. Дайте коже впитать смесь еще 30 секунд. Смойте теплой водой.

3. Держите под рукой увлажняющее средство

Держите руки увлажненными рядом с собой и в пределах досягаемости, вы просто используете их больше.

4. Наденьте пару перчаток

Может быть трудно ограничить время, которое ваши руки проводят в воде или выполняя тактильные действия, особенно если этого требует ваша работа. По возможности надевайте резиновые перчатки при уборке, садовые перчатки при озеленении и дышащие ловкие перчатки при работе. В холодные месяцы хорошая пара перчаток может иметь решающее значение.

Если смачивание рук неизбежно, мойте их теплой водой, а не горячей. Избегайте использования сушилок для рук с горячим воздухом и вместо этого протрите их полотенцем. Нанесите увлажняющий крем в течение 3 минут после мытья, чтобы сохранить  влагу .

5. Ночное лечение

Нанесение  увлажняющего крема  на руки перед сном — идеальное время для глубокого увлажнения, так как ваши руки будут бездействовать в течение нескольких часов. Мягко помассируйте руки лосьоном, позволяя увлажняющему крему глубоко впитаться в кожу. Затем наденьте на руки пару старых (но чистых) носков, чтобы в них не скапливалась влага. Или купите увлажняющие хлопчатобумажные перчатки. Когда вы проснетесь, вы будете поражены тем, насколько мягкими станут ваши руки!

6. Не допускайте обезвоживания

Для здоровой и сияющей кожи жизненно важно пить много воды в течение дня. Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов в день, чтобы вывести токсины и увлажнить ваш самый большой орган. Не нравится пресный вкус воды? Попробуйте один из этих  рецептов витаминизированной воды  , который поможет вам удовлетворить ваши ежедневные потребности в воде, а также доставить важные витамины, питательные вещества и минералы в ваше тело и вашу кожу.

7. Увлажнение изнутри

Еда – это своего рода лекарство. Повысьте уровень влажности вашей кожи естественным образом, потребляя больше:

  • Жирные кислоты омега-3 – Рыба, лен и ферментированный жир печени трески.
  • Витамин Е — орехи, семечки, авокадо, шпинат и кабачки.
  • Витамин А – морковь, сладкий картофель, капуста, брокколи, яйца и абрикосы.
  • Цинк — тыквенные семечки, нут, грибы и йогурт.
  • И избегайте употребления обработанного сахара, рафинированных углеводов и соленых продуктов, которые могут вызвать сухость кожи.

8. Замочите немного овса

Овсянка, богатая белком, витамином Е, липидами, жирными кислотами и антиоксидантами, является отличным естественным средством для сухой кожи. Когда его мелкие частицы равномерно распределяются по эпидермису, он создает окклюзионный барьер, который действует как вторая кожа, защищая ее от непогоды и удерживая влагу.

Вас может заинтересовать

Побалуйте свои руки овсяным компрессом. В большую миску насыпьте ½ стакана мелкозернистой овсянки и залейте кокосовым молоком, чтобы покрыть руки. Замочите их в этой смеси не менее чем на 15 минут, но чем дольше вы их замачиваете, тем лучше. Для ухода за всем телом наберите теплую ванну и добавьте в воду 1 стакан овсяных хлопьев.