16 C
Алматы
24.05.2024
Image default
Здоровье Красота

Используйте эти продукты, чтобы успокоить и напитать свое тело

Мы все знаем старую фразу «ты то, что ты ешь», но знаете ли вы, что можете сделать ее немного более буквальной? Многие продукты, которые мы потребляем, могут быть использованы в качестве косметических средств для вашей кожи как снаружи, так и изнутри, если придерживаться здоровой диеты. Итак, давайте расширим эту фразу до «вы то, что вы едите и наносите на свое тело».

Многие продукты можно использовать для увлажнения, тонизирования, охлаждения, очищения и отшелушивания кожи. Вы даже можете использовать пищу, чтобы успокоить кожу вокруг глаз и уменьшить мешки под глазами. Ознакомьтесь с некоторыми из этих питательных продуктов ниже, узнайте, что они могут сделать для вашего внешнего вида, и некоторые способы их использования. Пожалуйста, сообщите ниже, если вы пробовали эти или подобные методы и хотите поделиться своим опытом!

Увлажнение/Восстановление

Кокосовое, конопляное, оливковое, авокадо и миндальное масла очень хорошо увлажняют и помогают бороться с морщинами благодаря витаминам А, С и Е. Эти масла представляют собой простые жирные кислоты, которые  легко впитываются липидными слоями кожи . Кокосовое масло даже имеет дополнительное преимущество,  так как действует как легкий солнцезащитный экран . Узнайте,  как сделать свое собственное взбитое масло для тела  с использованием кокосового масла, и попробуйте использовать пюре из авокадо в маске. Переспелые бананы тоже работают! Миндальное масло используется во многих продуктах по уходу за кожей из-за его сладкого аромата. По возможности покупайте эти масла холодного отжима, органические и по справедливой цене.

Тонировка

Сырой яблочный уксус, зеленый чай и лимонный сок — отличные тонизирующие средства. Яблочный уксус не только сужает поры, но также растворяет омертвевшие клетки кожи и  выравнивает pH  вашей кожи. Обязательно разбавьте его двойным количеством воды. Ознакомьтесь с этими замечательными рецептами и методами ухода за кожей с использованием  зеленого чая . Лимонный сок имеет дополнительное преимущество, заключающееся в осветлении кожи и избавлении от пятен. Не забудьте смыть через десять минут.

Охлаждение

Втирание нарезанных огурцов в кожу не только действует как тоник, но и охлаждает кожу. Это идеально подходит для лета. Смешайте несколько ломтиков огурца с кокосовым маслом, прохладной водой и алоэ, чтобы получился божественный охлаждающий туман.

Очищение

Вы когда-нибудь пробовали очищать кожу маслом? Это может показаться нелогичным, особенно если у вас жирная кожа, но этот метод стоит попробовать. Многие продукты, используемые для очистки чувствительной кожи, в конечном итоге лишают ее естественного масла или кожного сала. Это говорит вашей коже, что она начинает производить больше, что приводит к более жирной коже. Попробуйте это простое очищение с использованием касторового масла и оливкового масла первого отжима. Убедитесь, что они как холодного отжима, так и органические.

Отшелушивание

Сырой миндаль и овес можно измельчить в кухонном комбайне, чтобы сделать порошки, которые можно использовать для отшелушивания кожи. Попробуйте смешать его с водой или добавить в омолаживающую увлажняющую маску с авокадо. Вы можете отшелушивать порошок, когда смываете маску, или сделать скраб для тела, используя эти ингредиенты или пищевую соду.

Убедитесь, что вы кладете в себя продукты, которые делают вашу внешность красивой. Работайте в обоих направлениях, используя простые ингредиенты для своего тела и цельные, настоящие продукты для вашего тела. Вашей коже это понравится.



Похожие записи

Оставить комментарий

тринадцать − 13 =